Het identificeren van onze psychologische wonden door middel van woorden | Dag 591
We zoeken dus naar de eigenschappen, gedragingen en / of delen die we NIET leuk vonden / vinden van de ouder / opvoeder en plaatsen dit binnen één woord. Gewaarzijn van de woorden en daarmee de wonden en tools dienen om de wonden te integreren en helen. Een trigger is in feite een praktisch instrument, het geeft het gewaarzijn van het bestaan van een bepaalde wond.
Wat DOET deze persoon wat ik niet leuk vind?
of
Wat IS deze persoon wat ik niet leuk vind?
Het antwoord is de trigger: heel het ❤
VADER
Gevonden woorden Omgangsmechanismen Triggers
MOEDER
Gevonden woorden Omgangsmechanismen Triggers
De tool die ik wil gebruiken voor het integreren / helen is zelfvergeving in zelfeerlijkheid volgens het format “Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb…” zoals ik te doen gewoon ben in dit blog.
In blogdag 94 ben ik al eens begonnen met het identificeren en vergeven van triggerpunten. Hier kan ik nu op doorpakken. Ik wist toen nog niet dat deze met de kindwonden van doen hebben. Ik schat nu dat bij het behandelde triggerpunt van dag 94 er een wond onder zat in de categorie woede/geweld.
Op de een of andere manier vind ik het praktischer nu om niet alleen te vergeven op de reacties maar ook te zien waar het rechtstreeks vandaan komt, van de opgelopen wonden. Dat verklaart ook de intensiteit, de overweldiging van de emotionele reacties.
Connecting the dots...
Reacties
Een reactie posten